propoints (dieta)

Ración | 2 - ProPoints por ración | 3 Ingredientes: 1 bolsa de canónigos 0 PP 1 paquete pizcas de beicón 3 PP ½ bandeja de champiñones láminados 0 PP Tomates cherry 0 PP 45 gr. Queso de parma santé 2 PP 1 cucharadita de aceite 1 PP Preparación: En un...

Leer más

Ración | 2 - ProPoints por ración | 9 Ingredientes: 200 gramos de arroz ( a saciedad) 7 PP/persona 140 gramos de anillas de calamar 2 PP 500 ml. de caldo de pescado 0 PP 1 Cebolla Tomate triturado Pimentón dulce Azafrán 2 cucharaditas de aceite (2pp)...

Leer más

Ración | 1 - ProPoints por ración | 2 Ingredientes: 1 coliflor pequeña 1 cebolla pequeña 150 gramos de tomate natural triturado 1 cucharadita de aceite de oliva 1 PP 15 gramos de mozzarella arla light 1 PP Sal, pimienta y orégano Preparación: Cocer la...

Leer más

Ración | 2 - ProPoints por ración | 9 Ingredientes: 200 gramos espirales (a saciedad) 7 PP/persona 1 bolsa de espinacas frescas 100 gramos de requesón 3 PP 1 cucharadita aceite 1PP 2 dientes de ajo Preparación: Cocer las espinacas en agua con sal. A parte...

Leer más

Ración | 2 - ProPoints por ración | 2,5 Ingredientes: 500 gr. de calabaza ½ puerro 175 gramos de patata 3 PP 125 ml. de leche 1 PP 3 quesitos santé 1 PP Preparación: Trocear la calabaza, la patata y el puerro y cocer en agua con sal. Cuando esté todo...

Leer más